Kırmızı Meyveli Bowl

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı süzme yoğurt (150 gr)
  • 4-5 adet donmuş çilek
  • ½ çay bardağı böğürtlen
  • 1 adet donmuş muz
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu (dilerseniz)

Üzeri için

  • Ev yapımı granola / damla çikolata / meyve

YAPILIŞI

  1. Tüm malzemeleri blendera alıp, pürüzsüz olana dek karıştırın.
  2. Üzerine 1-2 yemek kaşığı granola, 1 tatlı kaşığı damla çikolata, 1-2 adet kurutulmuş çilek ve muzla süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Gülşen A. için bir cevap yazın Cevabı iptal et


Yorumlar

“Kırmızı Meyveli Bowl” için bir cevap

  1. Gülşen A. Avatar
    Gülşen A.

    İlayda hocamla 4 ay süren bir yolculuk geçirdim ve en güzeli, öğrendiklerimin sürdürülebilir olması! Sağlıklı beslenmeyi hayatıma uyarlamama yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim.

    Beğen

Gülşen A. için bir cevap yazın Cevabı iptal et