Malzemeler 500 gram balkabağı 1 orta boy soğan 1 adet havuç 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2-3 diş sarımsak 1 çay kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı kimyon 4 su bardağı su (1 SB et suyu kullanılabilir) 1 çay bardağı süt Tuz ve karabiber Yapılışı Tüm malzemeleri küp şeklinde doğrayın. Tavaya zeytinyağı ekleyin, soğanları ve sarımsakları hafifçe…

MALZEMELER •1/2 Küçük boy avokado •2 Parmak boyutunda beyaz peynir •1 TK zeytinyağı •biraz limon + tuz + karabiber YAPILIŞI Avokadoyu çatalla ezip içerisine tüm malzemeleri ekleyip tekrar ezerek karıştırıyoruz. Karışımı ekmeklerinize sürerek ya da salatalarınıza ekleyerek tüketebilirsiniz.

Malzemeler 4 yemek kaşığı süzme yoğurt (150 gr) 4-5 adet donmuş çilek ½ çay bardağı böğürtlen 1 adet donmuş muz 1 tatlı kaşığı chia tohumu (dilerseniz) Üzeri için Ev yapımı granola / damla çikolata / meyve YAPILIŞI Tüm malzemeleri blendera alıp, pürüzsüz olana dek karıştırın. Üzerine 1-2 yemek kaşığı granola, 1 tatlı kaşığı damla çikolata,…

1. Alternatif Ödem Atıcı Limon ve Maydanoz SuyuMalzemeler: 1 litre su + ½ limon (dilimlenmiş) + 1 tutam taze maydanoz + Birkaç dilim taze salatalıkHazırlanışı: Tüm malzemeleri suyun içine ekleyip gece boyunca buzdolabında bekletin. Gün boyu tüketebilirsiniz. 2. Alternatif Canlandırıcı Zencefil ve Nane SuyuMalzemeler:1 litre su + 1 tatlı kaşığı taze zencefil (rendelenmiş veya ince…