Kırmızı Meyveli Bowl

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı süzme yoğurt (150 gr)
  • 4-5 adet donmuş çilek
  • ½ çay bardağı böğürtlen
  • 1 adet donmuş muz
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu (dilerseniz)

Üzeri için

  • Ev yapımı granola / damla çikolata / meyve

YAPILIŞI

  1. Tüm malzemeleri blendera alıp, pürüzsüz olana dek karıştırın.
  2. Üzerine 1-2 yemek kaşığı granola, 1 tatlı kaşığı damla çikolata, 1-2 adet kurutulmuş çilek ve muzla süsleyebilirsiniz.

Afiyet olsun!

Yorum bırakın


Yorumlar

“Kırmızı Meyveli Bowl” için bir cevap

  1. Gülşen A. Avatar
    Gülşen A.

    İlayda hocamla 4 ay süren bir yolculuk geçirdim ve en güzeli, öğrendiklerimin sürdürülebilir olması! Sağlıklı beslenmeyi hayatıma uyarlamama yardımcı olduğunuz için teşekkür ederim.

    Beğen

Yorum bırakın